Terskeltrening er en form for utholdenhetstrening som fokuserer på å trene på en intensitet som ligger rett under den anaerobe terskelen....

Det nærmer seg slutten av en solid 10 ukersperiode! Vi begynner å rette fokuset mot løpet og justerer både mengde og intensitet gradvis...

Denne programserien passer for deg som ønsker å forberede deg godt før halvmaraton! Programmet er fint for deg som har løpt litt fra før...