Denne programserien passer for deg som ønsker å forberede deg godt før halvmaraton! Programmet er fint for deg som har løpt litt fra før og som vil stille skikkelig forberedt for distansen og kanskje til og med sette ny rekord? Planen er lagt opp slik at det blir litt og litt føffere utover i programmet.
Uke 7 - 21 km treningsprogram
Vil du lese mer?
Abonner på trimflex.no for å fortsette å lese dette eksklusive innlegget.