Denne programserien passer for deg som ønsker å forberede deg godt før halvmaraton! Planen er lagt opp slik at det blir litt og litt føffere utover i programmet. Det er også inkludert to tester for å kunne se din fremgang.
Abonner på trimflex.no for å fortsette å lese dette eksklusive innlegget.
Det nærmer seg slutten av en solid 10 ukersperiode! Vi begynner å rette fokuset mot løpet og justerer både mengde og intensitet gradvis...
Denne programserien passer for deg som ønsker å forberede deg godt før halvmaraton! Programmet er fint for deg som har løpt litt fra før...
Denne programserien passer for deg som ønsker å forberede deg godt før halvmaraton! Programmet er fint for deg som har løpt litt fra før...