top of page
Velg kategori i menyen under
Uke 9 - Trent på 30 min
Programserien trent på 30 min er en samling av effektive økter med varighet på mellom 20 og 30 minutter (inkludert 10 min progressiv...
Uke 8 - Trent på 30 min
Programserien trent på 30 min er en samling av effektive økter med varighet på mellom 20 og 30 minutter (inkludert 10 min progressiv...
Uke 7 - Trent på 30 min
Programserien trent på 30 min er en samling av effektive økter med varighet på mellom 20 og 30 minutter (inkludert 10 min progressiv...
Uke 6 - Trent på 30 min
Programserien trent på 30 min er en samling av effektive økter med varighet på mellom 20 og 30 minutter (inkludert 10 min progressiv...
Uke 5 - Trent på 30 min
Programserien trent på 30 min er en samling av effektive økter med varighet på mellom 20 og 30 minutter (inkludert 10 min progressiv...
Hva er VO₂maks?
Et begrep de aller fleste har hørt om innenfor utholdenhetsidrett er VO₂maks, men færre vet hva dette faktisk er. I dagens innlegg tar vi en
Uke 4 - Trent på 30 min
Programserien trent på 30 min er en samling av effektive økter med varighet på mellom 20 og 30 minutter (inkludert 10 min progressiv...
Uke 3 - Trent på 30 min
Programserien trent på 30 min er en samling av effektive økter med varighet på mellom 20 og 30 minutter (inkludert 10 min progressiv...
Uke 2 - Trent på 30 min
Programserien trent på 30 min er en samling av effektive økter med varighet på mellom 20 og 30 minutter (inkludert 10 min progressiv...
Uke 1 - Trent på 30 min
Programserien trent på 30 min er en samling av effektive økter med varighet på mellom 20 og 30 minutter (inkludert 10 min progressiv...
Ukens fellesøkt
Julen nærmer seg med stormskritt, men å finne litt ledig tid til pust og pes i godt lag er alltid hyggelig. Juletiden er jo perfekt...
Uke 10 - 10 km treningsprogram
Denne programserien sikter på å forbedre din 10 km tid! Programmet er fint for deg som har løpt litt fra før og som vil jakte nye...
Uke 9 - 10 km treningsprogram
Denne programserien sikter på å forbedre din 10 km tid! Programmet er fint for deg som har løpt litt fra før og som vil jakte nye...
Uke 8 - 10 km treningsprogram
Denne programserien sikter på å forbedre din 10 km tid! Programmet er fint for deg som har løpt litt fra før og som vil jakte nye...
Uke 7 - 10 km treningsprogram
Denne programserien sikter på å forbedre din 10 km tid! Programmet er fint for deg som har løpt litt fra før og som vil jakte nye...
Uke 6 - 10 km treningsprogram
Denne programserien sikter på å forbedre din 10 km tid! Programmet er fint for deg som har løpt litt fra før og som vil jakte nye...
Uke 5 - 10 km treningsprogram
Denne programserien sikter på å forbedre din 10 km tid! Programmet er fint for deg som har løpt litt fra før og som vil jakte nye...
Uke 4 - 10 km treningsprogram
Denne programserien sikter på å forbedre din 10 km tid! Programmet er fint for deg som har løpt litt fra før og som vil jakte nye...
Uke 3 - 10 km treningsprogram
Denne programserien sikter på å forbedre din 10 km tid! Programmet er fint for deg som har løpt litt fra før og som vil jakte nye...
Uke 2 - 10 km treningsprogram
Denne programserien sikter på å forbedre din 10 km tid! Programmet er fint for deg som har løpt litt fra før og som vil jakte nye...
bottom of page